[試用]＊愛的副食品13M+ ~ 好吃營養的 南瓜番茄洋蔥雞肉泥 & 吻仔魚菇菇泥 & 甜椒雙筍雞肉泥 (出動飛利浦HR1364手持攪拌器)

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又到了副食品分享的時間啦
我覺得我真的太厲害了.副食品越做越有心得.越做越豐富 XD
小西瓜這陣子也長的很快.不知道是不是副食品帶來的營養滿分呢  ^++++++^y

因為小西瓜滿一歲了.所以現在能吃的東西好多喲
我們在吃飯時也都會分給她
雖然大人吃的食物小西瓜多少也都能吃一些了
但外頭食物風險大呀.這陣子又出現塑化劑的風波
更是讓我覺得自己diy動手做小西瓜的餐點是十分值得的事
至少能夠放心很多呀~~~~

當然.在很多口味嚐試之下.小西瓜也不能再用單一口味的粥來滿足她
於是我越得"研發"出好吃又兼顧營養的副食品
以前總會想破頭.現在學聰明了.到了超市看到食材.覺得哪幾合的就配在一起 XD
或是想想我們平常會吃的料理.弄成副食品泥還真的都很適合吶!

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第一道要介紹的是「南瓜番茄洋蔥雞肉泥」
食材很簡單.只要雞肉、番茄、洋蔥、南瓜 即可
大家不知有沒有發現.我很愛用番茄跟洋蔥這兩樣食材
因為這兩樣在加熱之後都是會帶出濃濃甜味的.讓雞肉變得很鮮甜喔!
南瓜則是小西瓜從小吃到大的.也是超甜的自然食材.營養滿分啦!

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雞肉、番茄、洋蔥切塊之後先放入鍋中
記得加一點鹽跟水.這樣蒸出來才有湯汁
南瓜則是切大塊放盤子即可

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兩樣可以同時放到電鍋去蒸
南瓜要分開的原因是這樣等會才能方便將肉取出

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鏘鏘~蒸好之後的南瓜變得好軟好甜好香吶!

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將南瓜的瓜肉用湯匙輕輕挖出放到鍋中一起放涼

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這時的食材看起來就好像南瓜洋蔥濃湯一樣
我自己有試吃一下..真的好香好濃喲而且很甜喔 >///<
吼..小西瓜也吃的太好了吧  XD

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等放涼之後就可以出動飛利浦攪拌器囉!
雖然小西瓜已經有四顆牙了.不過沒有切成小丁的食材或是太硬還是不適合連續餵食
所以目前為止我還是將它的副食品打成泥再加到粥裡

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因為都是蒸一鍋.我就沒再倒到量杯了
直接將攪拌棒放到鍋裡慢慢的攪拌即可
記得不要用快速鍵.這樣會容易濺出來.因為鍋子不夠高
慢慢的移動跟攪打.這鍋就會變成美味的食物泥囉!

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湯汁都被雞肉吸收了.這個稠度剛剛好~
雞肉不用打的太細沒關係.因為很軟.留點絲沒關係
有攪拌棒的幫忙之下.做副食品很快速就可以收功囉! 
接著將攪拌棒刀片部分放到水下面沖一下再用清潔濟洗一下就ok了
開始攪打雞肉跟魚肉之類有油份的食材之後
攪拌棒都要記得用清潔劑洗一洗才不會油油的喔!

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第二道介紹給大家的是吻仔魚菇菇泥
這一道也是基本配備啦!
老實說這個菇是什麼菇我已經忘了耶..怎麼忽然想不起來了呢!!??  ((人老了果然是認老 = ="…….
不過這個菇大家應該都有認識啦.吃火鍋的時候加進去超美味的  ^+++++++^

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將吻仔魚和菇洗淨之後.記得將這個菇菇切段再放到滾水裡去煮.這樣要攪打的時候會比較好打喔!

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燙過之後的吻仔魚和菇菇一起撈起放涼.等一下就可以攪打了

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全都放到量杯中.再加一點剛才用來川燙的湯或是開水
這樣一起攪打才打的動喔!

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將攪拌棒放到量杯中準備攪打
一開始先用低速.然後一邊打一邊上下抖動讓食材流動才打的均勻

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接著再開高速打成細緻的泥
大約一分鐘內就可以完成了.很方便滴!

然後再打泥倒到製冰盒去冰成冰磚就ok囉
這一道我不會另外加鹽.所以比較清淡
要吃的時候可以跟綠色蔬菜搭配也很ok

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接著這一道是示範地瓜葉給大家看
我都會習慣把地瓜葉比較粗的梗給摘掉.只留比較嫩的部分 XD

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洗淨之後放到滾水去川燙
記得不要燙太久喔.不然地瓜葉就會變黑了!

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川燙好之後撈起再切段.這樣攪打時才好攪動!

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接著這個色彩起鮮艷的「甜椒雙筍雞肉泥」是我這回的得意之作.超好吃的吶 (((羞
材料有蘆筍、玉米筍、雞肉、甜椒…也是超簡單的
媽媽們一定要做這個給寶寶吃看看.口味清爽又清甜!很讚!

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我買的蘆筍是比較粗的.所以我有先將外皮給削掉
雖然作功比較細.不過為了讓副食品好吃就得多點用心囉 >///<

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蘆筍去掉外皮之後看起來是不是鮮嫩多了!?

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一旁準備一盆水.果皮刀削一削就放到水裡攪動洗掉刀片上的蘆筍皮
這樣果皮刀上才不會一堆皮而削不動

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其它的食材就簡單的切塊即可.全都放到鍋子裡準備蒸熟就好囉!

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有加雞肉的都要再加點鹽喔.這樣雞肉泥才會好吃..不然會有腥味也不好吃喔

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蒸熟之後就是這樣啦~ 口味很清淡.不過甜味很迷人吶!
大人的夏日輕食也可以這樣做!

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這一道我也是直接將攪拌棒放到鍋裡去打

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因為有甜椒.所以外皮不好打.會有一些比較大塊的皮留在泥裡
我是覺得沒關係.如果在意的媽媽可以再攪久一點讓雞肉泥變得更細緻
不然就是要先將甜椒給削皮了 XD XD

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喔~這一道冰好之後會變成很美的橘紅色喔! 讓寶寶食慾大開啦 ^___________^

為了自己的寶貝好.每個做媽媽的總是想盡辦法補充營養
不過外面的食物總是沒有自己做的來的衛生
前陣子的新聞大家應該也是知道的
所以連之前會吃的益生菌我也沒再讓小西瓜吃
還是天然的食材比較讓人安心呀 >///<

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一般留言

  1. 真有趣！我沒想過這樣做副食品！我也有攪拌器，但是你用雞肉放很少水用蒸的這個方法我第ㄧ次看到，真的很方便！謝謝啦，我改天也試。

    回覆

  2. 每次最期待就是看到又po副食品上來啊~
    等會又要copy yuki的食譜去買菜了哦~^^
    請問一下做好的副食品冰磚~
    粥是一次煮一天的量嗎~
    那冰磚都放幾顆啊~謝謝~^^

    回覆

    1. 哈哈~希望你們家baby會喜歡喔!

      我的粥是一次煮三天份喔! 放冰箱. 要吃的時候就挖一些出來到碗裡加入冰磚去蒸就可以了!
      冰磚不一定耶~有時加四顆有時加六顆~看冰磚種類跟大小而定的

  3. 吼~~ 妳好細心喔…我覺得小西瓜和捲先生都好幸福!!
    唉…我真的該檢討了啦>''<
    小西瓜吃的都好營養喔又豐富耶
    每一樣看起來都很美味 讚啦!!

    回覆

    1. 小西瓜是很幸福啦
      不過捲先生倒是還好　XD
      我們自己吃的我就很小下廚囉
      等小西瓜再大一點她能跟我們一起吃飯的話
      我可能才會順便連捲先生的一起煮　噗

  4. 看完這篇…我學到一個小撇步耶!
    原來電鍋分兩層蒸…可以用兩隻筷子分層阿!!
    好厲害哦…我每次要蒸個東西都要分好幾次…
    從來就不知道原來可以一起蒸說…>////<
    (我果然是個沒廚藝的媽媽…)

    回覆

    1. 嘿呀嘿呀.我這招也是跟我公公學來的耶
      我公公更厲害.可以疊到三層喔！　超強的啦！
      省時又省電　哈哈

  5. 不好意思，打擾了
    想請問Yuki 副食品怎麼解凍，是要先拿到冷藏室放，還是直接放進電鍋蒸(急速解凍)
    想問一下，小西瓜幾個月開始吃副食品？

    回覆

    1. 我是直接跟粥都裝到碗裡放進電鍋蒸就好了喔！
      不用再退冰～

      小西瓜從五個月開始從米精糊吃起
      量也是一點一點的慢慢增加的　^^

    1. 噗噗～原來它叫秀珍菇…我怎麼那時都想不起來呢　XD

      小西瓜算是長的還不錯
      但她是普通的標準而己喲
      大家不要以為她很大隻
      其實還好啦　

  7. 每次看到Yuki這樣辛苦勤奮的料理…真是讚歎^^
    Yuki真是一位用心的媽咪 (我要檢討XD)

    小西瓜很幸福ㄋ
    難怪小西瓜都頭好壯壯，精力充沛，哈^^
    我也好想吃那道南瓜泥，哈

    回覆

    1. 沒有啦.我只是喜歡做這件事.所以就很熱衷

      小西瓜喔.還在吃東西都沒讓我擔心過
      現在牛奶是喝比較少了
      但其它東西可是吃很多的吶　XD

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