愛自己【我的健康日記六效乳酸菌高鈣配方】優格風味好入口
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現代人普遍少鈣.女生更應該要多愛自己一點
平時的身體保養或是營養補充都是重點
尤其生過孩子又少曬太陽我.更要注重鈣質吸收
正確的鈣質補充概念應該是多運動加上良好的飲食習慣及適度曬太陽
不過這對忙錄的現代人來說似乎是一件困難的事
或許沒辦法每天執行
那麼選擇方便的營養品補充也是一個方式
「我的健康日記六效乳酸菌高鈣配方」除了鈣之外還有加入乳酸菌
很適合需要補充鈣質.又經常吃肉類及不可避免外食的忙碌現代人
〈我的健康日記六效乳酸菌／合作文章〉
美食當前誰能招架的住呢?
不過愛美食又愛吃肉的我
其實一直有牙口不好的困擾.肉也只喜歡軟一點的口感
太硬或太Q彈的通常會給老公吃～～哈哈～～
自從老公開始運動之後
總會拉著我跟小西瓜一起去
不過平常我們都盡量選擇晚上才運動啦
因為實在不愛又悶熱又流汗的感覺
更怕太陽大.運動會中暑
所以平時的鈣質補充除了盡量營養均衡之外
直接用吃的也是一種方式
六效乳酸菌高鈣配方還蠻特別
除了有德國檸檬酸鈣之外.還搭配新升級的6重鎖鈣元素 →幫助鈣吸收
除此之外.含有六效活菌+專利益生菌 →幫助消化與排便順暢
這配方可以說是超適合愛吃美食又不愛運動、不愛曬太陽的我呀 >/////<
六效乳酸菌的食用方式很方便
一盒裡共有30小包. 一天一包.是30天份量
如果肚肚卡卡的朋友.有需要可以一天吃三包
每包添加250mg鈣
約一杯250cc牛奶所含的鈣~~不多不少~~
人體一次能吸收鈣含量有限
加上飲食中多少都能補充鈣質
我覺得這設計剛剛好
很方便搭配飲食補充呀❤
六效乳酸菌高鈣配方有三大特色
●添加6重鎖鈣元素 鎂.鋅.銅.錳.CPP與維生素D3
→幫助鈣吸收.鎖住鈣.留住骨本
●採用德國檸檬酸鈣、添加來自純淨海域的愛爾蘭海藻鈣
→比起令人害怕的工業級碳酸鈣.檸檬酸鈣是更健康的選擇
→愛爾蘭海藻鈣含有74種海洋微量礦物質.有益調節生理機能
●六效乳酸菌
→BC30芽孢乳酸菌等六大嚴選菌種.加上六國專利菊苣纖維、木寡糖與晶球包埋技術.
保護乳酸菌.讓乳酸菌頭好壯壯
裡面是黃色的顆粒
倒進嘴裡輕咬就會碎開來～
有淡淡的水果優格味
顆粒狀的好處是不像粉末會容易嗆到
我自己是比較喜歡直接食用
整包倒進嘴裡咬一咬再配合溫開水吞下去 ^+++++^
就像吃糖果這樣～
有優格的風味❤
當然也可以直接倒進開水或是搭配果汁一起入口
因為有晶球包埋技術保護乳酸菌抵抗酸鹼.所以餐前餐後都可以食用.很方便喲～～
我自己本身是沒有較大的排便困擾
除了起床後固定喝杯溫開水之外.在家吃飯也盡量補充蔬食
不過一早總要忙著幫孩子打理早餐、上學的書包及換衣服
有時候能找馬桶培養感情時
那個嗯嗯的感覺就已經沒有了呀 冏….
而六效乳酸菌對於便便的柔軟是有幫助的
有時等到下午再有便意時.也比較不會有卡關的感覺
其實排便順不順暢對於代謝也會有影響
所以女生一定要很注意這個問題喲^^
平常多喝溫開水.多吃青菜
可以的話.固定時間找馬桶先生約會是一定要的啦❤
六效乳酸菌高鈣配方.除了適合需要補充鈣質的媽媽
對牙齒骨骼正在發育的小朋友也很有幫助
不愛喝牛奶的小朋友.能當作糖果來吃(優格口味香甜好吃)
再加上可以幫助消化~促進食慾~
偏食的小朋友很適合嚐試看看!
其實.日常生活中.也有很多補鈣的小秘密喲～
像是～菠菜不宜與豆腐的一起煮
因為豆腐中所含的鈣和菠菜的草酸在腸胃道結合成草酸鈣由糞便排除.會降低鈣質的吸收
這也是我最近才知道的知識！！ (知識來源:全民健康基金會)
而高鈣的食品不止有牛奶
更能從穀物、麥片、堅果、海帶、山粉圓、黑芝麻、小魚干、紅莧菜、九層塔、蚵仔…等中食物攝取
一些平常比較少吃的食品竟然有豐富的鈣質
所以囉~~多方面攝取的飲食習慣是很重要的!
老公現在也會在假日盡量帶著全家出門同遊
而我除了早上送西瓜上學時會曬到太陽
假日也不可避免與陽光培養感情
希望全家人都可以維持身體健康 ^_____^
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