[體驗]*統一伊士邦健身俱樂部(京站館)

分類:合作邀約

[體驗]*統一伊士邦健身俱樂部(京站館)   Yukis Life by yukiblog.tw[體驗]*統一伊士邦健身俱樂部(京站館)   Yukis Life by yukiblog.tw

我這個人是不運動出名的 XD
爬個山也可以唉唉叫 = =
要不是接到邀約..可能一輩子也不會踏進健身房吧..

但其實我一直覺得懂得上健身房的朋友.是很值得學習的
他們懂得投資自己.讓自己變得更美麗更有自信
每週抽個一兩天的空檔
利用幾個小時.可能就能讓身材保持的很完美
當然.健康也顧的到!

不過從未踏進健身房的我
總對健身房有個迷私
感覺裡頭好像不是很安全
又或者要逼著自己運動好像很痛苦
還好.透過體驗的機會.讓我擺脫了那些陰影
這一回就讓我帶著大家深入了解健身房吧!

[體驗]*統一伊士邦健身俱樂部(京站館)   Yukis Life by yukiblog.tw
伊士邦是由統一超商100%投資
全省共有5個服務據點
京站館是近期才開的新館
地點位於台北車站後頭的台北轉運站8樓
一樓入口不是很好找
但坐電梯來到8樓之後.跟著指標走就會找到啦!
當天我們搭乘電梯時.也有好幾個先生、美眉跟我們一起到8樓吶
大家都是準備來運動的!
這也讓我有點小緊張啦 ><
畢竟我是第一次踏進健身房吶…

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來到櫃檯.我先用證件換來置物櫃的鑰匙
接著到女性專屬的沖澡、更衣區去放好包包
然後.就準備要一連串的體驗啦!

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位於8樓的飛輪教室
這是要付費的課程(其實也才50元)
並依照不同程度與需求的族群提供多元的課程選擇

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目前還沒開課~先由我來牛刀小試一番吧!
唷吼~這飛輪還挺好玩的咧
不止可以坐著騎.還可以站著騎吶!

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接著.我們來到九樓
這裡分為幾個訓練區
活力有氧區.重量訓練區.動感團體課程訓練區…等
大家可依自己的需求及能力來做訓練的選擇
當然…不會使用器材也無需擔心啦
像我一開始傻傻的…想說都沒玩過
第一次來可能就要出醜了..
還好一旁都有教練可以詢問
而且教練也會示範給初學者看
大家就不用像我一樣擔心啦

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每種器材都有訓練目標
記得要選對器材才會練對地方呀 XD XD
當然.有教練在場就可以好好詢問一番
可以避免發生運動傷害.也可增加自己的訓練進度

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我現在騎的這台.跟飛輪是不一樣的

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這就是腳踏車了.是要坐著騎的喲~

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可以一邊騎一邊看電視
不過也要隨時注意自己的心跳指數
要到達一定的數字.才表示有消耗到卡路里喔!

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這晚帶領我的是女性教練
吼吼..感覺輕鬆多了
器材都會先示範一次給我看
而且很好溝通.會幫我選擇適合我的器材

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噗噗.有沒有注意到我身後的猛男呀 >///<

其實來一趟健身房
真的覺得沒想像中的可怕啦
其實大家都穿著很適當.在裡頭感覺很自在
也不會有人一直盯著你看的

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現在在做的是增強大腿肌耐力
是很適合女孩子做的運動喲!

沒想到這個角度還看的到新光三越耶!

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想要讓自己抬頭挺胸嗎~
做這個運動就對了!

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啞鈴上頭都有寫重量.可選擇適合自己的

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因為是新館.所以這裡的器材九成九以上都是全新的

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另外還有很多課程可以選擇
例如~瑜珈、舞蹈、游泳…等

其實當天晚上是平日.但來健身房的會員還滿多的呢
不過為了怕影響別人
我們是盡量不要拍到他們啦~

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另外還有一個比較特別的是
全身舒壓(背部)、上半身舒壓課程、足部舒壓、LPG纖體雕塑課程
不過這也是需要另外付費的喲~

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伊士邦還有免費個人健康管理
我現在踏的這台機器就可以測量我的體脂及各項身體組成分析

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吼吼..結果出爐 
我跟捲毛豬都只有75分 = =
我們兩個的體脂肪都超出正常值了啦 ><
看來..真的是該好好運動了……

教練也依照我們兩個的身體組成分析表給了我們些建議
教練是說我可以再增加一些體重
但必需讓身體緊實一些.控制體脂量
至於捲先生嘛…….
體重最好是減一些..體脂肪也該控制了 XD XD

即然說到捲毛豬的傷心處
他也一併向教練詢問了費用上的問題
目前購買兩個月會員.則有85折優惠
費用是 $5900 / 2個月 (一個月=$2950)
若一次購買一年會員.則有75折優惠.並再贈送1個月
費用是 $20250 / 13個月 (一個月=$1558)
其實是買越久越划算啦~
記得也有4人團體及家庭的優惠
有興趣的話.大家也可以親自去詢問看看~

☆店家資訊
———————————————-
統一伊士邦健身俱樂部(京站館)
http://www.beingsport.com.tw/event/ 
營業時間:週一~週日 7:00~23:00 (每月第一個禮拜一公休)
地 點:台北市市民大道一段209號8F (台北轉運站樓上)
洽詢專線:02-2558-8148

 



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