小綠人標章【新安怡長青高鈣奶粉】補鈣升級新配方×骨健營養群(1杯安怡=‬2杯牛奶的鈣質)

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小綠人標章【新安怡長青高鈣奶粉】補鈣升級新配方×骨健營養群(1杯安怡=‬2杯牛奶的鈣質) - yukiblog.tw大家以前都有學過鈣質對人體的重要性
不過正值年輕時總是身強體壯的.根本不在乎保養 >/////<
熬夜到半夜3~4點、常吃油膩宵夜、減重時只吃一餐…等等現象習以為常
一直到生了小孩之後.理解到媽媽愛護小孩的心理.也才漸漸的「愛自己」
開始會照顧小孩與自己和家人之後
才知道原來平常蠻多身體不舒服的感覺可能是因為長時間缺鈣的反應!!

鈣質永遠比你想像中還要重要
在人體骨骼、牙齒中鈣是必需的結構成份
也關係著全身的神經傳導、肌肉收縮、心臟跳動、血液凝固、內分泌平衡等身體重要機能

雖然還是可以從飲食中攝取.不過前陣子看過許多報導都指出國人近年來的鈣質補充量是每年下降
也就是說.大家普遍都缺鈣

身體一旦缺鈣.一定會先從骨頭提領
如果骨鈣質攝取吸收不足.等於一直掏空骨頭裡的鈣質
這樣就會影響骨骼健康
到了一定年紀.勢必影響日常生活起居!

 




〈新安怡長青高鈣奶粉×骨健營養群升級新配方×產品合作〉

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還記得小西瓜開始吃副食品時.公公經常會買「賓仔骨」及「小魚乾」給我熬副食品湯底
而大人那天的晚餐就啃湯底的骨頭~~哈~~想想其實是一段有趣又讓人懷念的過程


除了熬骨湯.我也經常上網研究各種蔬菜的鈣質含量
我發現莧菜、高麗菜、花椰菜的鈣質含量都不少
除此之外.冰箱裡常備有的經典高鈣食物就是起士片
早餐時夾一片到蛋餅或吐司裡.方便營養又好吃 ^^

我發現公公會常買小魚乾來做辣炒
還會常買芥菜、豆腐…這些都是補充鈣質很好的食物❤

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不過均衡飲食.多方吸收高鈣食物是一回事…身體能不能吸收又是另一回事
我以前很不愛曬太陽.或是曬太陽時總把自己包的跟肉粽一樣密不透風
身體無法自行合成維生素D的情況下.就會影響到鈣質吸收
一般來說
成人鈣吸收率只有2-3成.隨著年紀越大.鈣吸收率越低~~補鈣要吸收才有用
所以現在大家看我夏天拍的照片.就有露出比較多肉啦~~(現在肉也比較多無誤小綠人標章【新安怡長青高鈣奶粉】補鈣升級新配方×骨健營養群(1杯安怡=‬2杯牛奶的鈣質) - yukiblog.tw)

更不排斥夏天帶孩子到戶外玩水玩沙
不過女生嘛~~~還是要盡全力撐傘防曬跟美白小綠人標章【新安怡長青高鈣奶粉】補鈣升級新配方×骨健營養群(1杯安怡=‬2杯牛奶的鈣質) - yukiblog.tw小綠人標章【新安怡長青高鈣奶粉】補鈣升級新配方×骨健營養群(1杯安怡=‬2杯牛奶的鈣質) - yukiblog.tw
也不能曬太久會中暑
加上平常都躲在家裡或冷氣房.維生素D通常還是不足
然而適量的陽光能輔助鈣質吸收
這也是新安怡長青會提升維生素D3含量其中一個原因

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然而適量的陽光能輔助鈣質吸收.不過這也只是其中一個要素小綠人標章【新安怡長青高鈣奶粉】補鈣升級新配方×骨健營養群(1杯安怡=‬2杯牛奶的鈣質) - yukiblog.tw
之前就曾介紹過安怡奶粉.很喜歡它淡淡奶香又不會過於甜膩的口感
所以那時也一直推薦婆婆一起來飲用.補鈣存骨鈣!!
而現在安怡推出新配方
完整的「骨健營養群」更能幫助鈣質在身體轉化有助吸收
不論男女都可以喝哦!!!
所以老公現在也會被我逼著喝牛奶

小綠人標章【新安怡長青高鈣奶粉】補鈣升級新配方×骨健營養群(1杯安怡=‬2杯牛奶的鈣質) - yukiblog.tw聊到這裡~~如果大家想知道自己到底有沒有缺鈣
建議先上安怡鈣質計算機點選點選昨天一整天吃的食物就能馬上計算出你的一日鈣質攝取量是多少

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這時你可能會發現.原來我們每天所吸收的鈣質含量大多是不足的
就像我.昨天一整天外食的結果就很慘…..
大概才吸收了155毫克的鈣含量(當然多少會有一點誤差)
比起衛福部建議的成人每日鈣質攝取量1000毫克.足足少了845毫克之多…

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還好【新安怡長青高鈣奶粉】除了可以補充鈣質之外
升級新配方裡更有完整骨健營養群

拿下「小綠人標章」
獲得骨質保健健康食品認證
是17年來唯一一張獲得「骨質保建」認證的成人奶粉
人體實驗證實.比一般補鈣營養品的鈣質吸收率高2倍

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全方位骨健營養群包含5個補鈣小幫手
‧蛋白質 » 幫助支撐骨架.有了優質蛋白質能提供人體所需必需胺基酸
‧鈣 » 補鈣最重要的營養素.1杯安怡=2杯牛奶的鈣質含量
‧鎂 » 有助於骨骼與牙齒正常發育
‧維生素D3 » 幫助吸收鈣質小幫手.也是血液中血鈣轉化成骨鈣的功臣
‧17國專利菊苣纖維 » 榮獲17國專利認證.促進鈣在大腸的吸收

補鈣要吸收~~得通過小腸、大腸、血鈣調節利用三道關卡
而且這些營養素得互相作用機轉‧才能幫助鈣質吸收進去骨頭裡!
所以補鈣真的不簡單啊

光是透過骨健營養群的5個要素
大概能理解為什麼總說鈣不是只吃進去就好.也得要能被人體吸收~~

另一點很棒的是~~新安怡長青提升維生素D3含量30%
最主要的原因除了因為國人飲食習慣的轉變
國際趜勢建議每日吸收量提高之外
隨著年齡增長.體內合成能力降低
加上上班族普遍缺乏維生素D、欠缺日曬
而維生素D又不易透過日常膳食來做足量的攝取

因此新配方維生素D3含量從原本的 5ug/份  提升為→  6.5ug/份 小綠人標章【新安怡長青高鈣奶粉】補鈣升級新配方×骨健營養群(1杯安怡=‬2杯牛奶的鈣質) - yukiblog.tw

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新安怡長青高鈣奶粉並沒有做到很大一罐.就是普通奶粉的容量這樣
就算開封也比較不會因為放太久而潮濕

一杯200cc的溫開水(我喜歡微熱一點的溫度)
加上4匙奶粉
大約攪拌個幾下就全都溶化開來了.所以早上趕上班的朋友也不怕沒時間「愛自己」
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但我本身的習慣不愛光喝牛奶.只喝牛奶會有空虛感
我會搭配早餐來飲用或與搭配簡單下午茶點心也很不錯
一杯200cc的份量感覺上好像很大杯
但其實一下子就咕嚕咕嚕喝光了
最讓我喜歡的是安怡奶粉很好沖泡.可以很快速的在溫開水中溶解開來
在喝的同時沒有粉末顆粒感或是攪不散的粉塊感
而我本身很怕喝太甜的飲料
安怡奶粉之前的味道我就很呷意
全新升級配方一樣保留跟之前差不多的淡淡香甜
所以喝一大杯也OK!


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因為味道不會過於強烈.所以搭配中、西式早餐都沒問題~~
也可以搭配巧克力餅乾~~嘿嘿!!

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此外.另一款安怡高鈣奶粉大家也可以參考喲~~
一樣是有骨健營養群新升級配方

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沖泡方式一樣是200cc的水配4匙奶粉
從奶粉外觀看起來兩罐都長得一樣
是淡黃色的細細粉末

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一樣非常容易沖泡
而因為喝起來味道相同.我實在嚐不出些微的差距
所以兩罐都是輪替著喝 小綠人標章【新安怡長青高鈣奶粉】補鈣升級新配方×骨健營養群(1杯安怡=‬2杯牛奶的鈣質) - yukiblog.tw

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小朋友有一個觀念是「奶粉是給小孩喝的」
所以還記得小西瓜初次看我在泡奶粉時便覺得有點疑惑
不過我對她說「大人也是需要營養」.似乎也很快就理解
一直以來她也都很喜歡喝沖泡式的牛奶~~
有時還會找我PK喝牛奶咧!

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沖泡式的奶粉的好處在於方便.營養全方位.量也充足.排除容易變質或過期等問題
腸胃比較敏感的人接受度也較高

 

若跟我一樣.雖然偶爾會曬曬太陽.不過大部分時間都是在室內活動
又或者沒有時間每天讓自己吃頓營養的早餐或午餐
倒是可以挑選一罐適合自已需求的奶粉來做鈣質補充喲!!

當然.想要身體強健也要搭配適量的運動跟均衡飲食
我還會固定到中藥房抓四物來補元氣
這些也是日常裡照顧自己身體必須做到的哦!!

p.s.也可以把安怡高鈣奶粉添加在料理當中喲~~[高鈣食譜]

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